Zdravý životní styl a sebepéče
Učím ženy ve 30tce nastavit si stabilní základy pro jejich zdraví a dlouhověkost, které jim vydrží do konce života.
Jsem health koučka, výživová poradkyně, cestovatelka, nadšenkyně pro seberozvoj a funkční medicínu.
E-book zdarma
S čím vám mohu pomoci?
Zdraví, výživa, životní styl
BODY: Vylepšení životosprávy, jídelníčku, pohybu, konitivních funkcí, spánku, hormonální rovnováhy, energie, hubnutí a zvládání stresu. Poradenství při dietních omezeních. Pomoc při zvládání nového životního stylu. Pro vytvoření silného, odolného a krásného těla.
Mentální zdraví, sebeláska
MIND+SOUL: Zvládání stresu, nastavení hranic, nekompromisní sebepéče a bezpodmínečná sebeláska. Staňte se svou nejlepší kamarádkou, poznejte co opravdu chcete. Navyšte svou sebedůvěru, sebepřijetí, spokojenost. Navyšte vnitřní vedení a intuici.
Život dle vlastních pravidel
NEXT LEVEL: Definování individuálních snů, cílů, potřeb. Seberozvoj, cestování, život v zahraničí, tvorba vysněné kariéry, svobody. Work-life balance, osobnostní uplevel. Vstupte do té nejvíc "powerful" verze sama sebe, která si tvoří život svých snů.
Inspirace z blogu
Začtěte se do mých nejnovějších článků.
10 tipů jak jíst více ZELENINY
O benefitech zeleniny jste určitě už slyšeli. Zelenina má spoustu vitamínů, minerálních látek a také vlákniny prospěšné pro naše střeva. Navíc její nízká kalorická hodnota z ní dělá perfektní hubnoucí pokrm. Člověk by
10 rad jak jednoduše začít s POHYBEM
Když jsem psala tento článek, seděla jsem v autě na delší cestě do Německa a upřímně jsem si přála jít si zaběhat. Jak já bych si zaběhala! Nejraději bych vyskočila
English 
Czech