Anežka Hladíková

Zdravý životní styl a sebepéče

Učím ženy ve 30tce nastavit si stabilní základy pro jejich zdraví a dlouhověkost, které jim vydrží do konce života.

Jsem health koučka, výživová poradkyně,  cestovatelka, nadšenkyně pro seberozvoj a funkční medicínu.  

E-book zdarma

S čím vám mohu pomoci?​

Zdraví, výživa, životní styl

BODY: Vylepšení životosprávy, jídelníčku, pohybu, konitivních funkcí, spánku, hormonální rovnováhy, energie, hubnutí a zvládání stresu. Poradenství při dietních omezeních. Pomoc při zvládání nového životního stylu. Pro vytvoření silného, odolného a krásného těla.

Mentální zdraví, sebeláska

MIND+SOUL: Zvládání stresu, nastavení hranic, nekompromisní sebepéče a bezpodmínečná sebeláska. Staňte se svou nejlepší kamarádkou, poznejte co opravdu chcete. Navyšte svou sebedůvěru, sebepřijetí, spokojenost. Navyšte vnitřní vedení a intuici.

Život dle vlastních pravidel

NEXT LEVEL: Definování individuálních snů, cílů, potřeb. Seberozvoj, cestování, život v zahraničí, tvorba vysněné kariéry, svobody. Work-life balance, osobnostní uplevel. Vstupte do té nejvíc "powerful" verze sama sebe, která si tvoří život svých snů.

Inspirace z blogu

Začtěte se do mých nejnovějších článků.

10 tipů jak jíst více ZELENINY

O benefitech zeleniny jste určitě už slyšeli. Zelenina má spoustu vitamínů, minerálních látek a také vlákniny prospěšné pro naše střeva. Navíc její nízká kalorická hodnota z ní dělá perfektní hubnoucí pokrm.  Člověk by

Číst více
en_USEnglish